Trainingsadvies
Op maat gemaakte trainingsschema’s voor fietsen en lopen
Bij Doefit bieden we gespecialiseerd trainingsadvies voor zowel fietsers als lopers. Onze op maat gemaakte schema’s en persoonlijke begeleiding helpen je om je prestaties te verbeteren en je doelen te bereiken. Of je nu een beginnende loper bent of een ervaren fietser, ons team van experts staat klaar om je te ondersteunen met professioneel advies en effectieve trainingsprogramma’s.
Waarom Trainingsadvies bij Doefit?
Het juiste trainingsadvies kan het verschil maken tussen middelmatige en topprestaties.We helpen je graag met:
- Individuele begeleiding: Iedereen is uniek. Wij bieden op maat gemaakt advies dat is afgestemd op jouw persoonlijke doelen, niveau en behoeften.
- Optimalisatie van jouw prestaties: Met onze professionele begeleiding en doordachte trainingsschema’s kan je je prestaties naar een hoger niveau tillen.
- Preventie van blessures: Door te trainen met de juiste techniek en intensiteit, kan je blessures voorkomen en langer van je sport genieten.
- Motivatie en ondersteuning: Onze trainers zorgen voor de nodige motivatie en ondersteuning, zodat je gemotiveerd blijft en je doelen bereikt.
Wat mag je verwachten?
We analyseren je huidige trainingsschema en gewoontes, bekijken welk(e) doel(en) je voor ogen hebt en maken een effectief trainingsschema op dat past volgens je werkuren en vrije dagen. We volgen regelmatig op via de gebruikte tools zoals Polar, Garmin, training peaks of andere.
Fiets Trainingsschema
Of je nu heel competitief bent en traint voor een grote race of gewoon recreatief je fietsprestaties wil verbeteren, onze experts bieden professioneel fietsadvies dat is afgestemd op jouw niveau en doelen.
- Individuele trainingsschema’s: Wij stellen op maat gemaakte trainingsschema’s op die rekening houden met jouw huidige conditie en doelen.
- Techniekverbetering: Onze trainers helpen je om je fietstechniek te verfijnen, wat leidt tot efficiënter en krachtiger fietsen.
- Kracht- en conditietraining: Naast fietsspecifieke trainingen bieden we ook advies over kracht- en conditietraining om je algehele prestaties te verbeteren.
- Voedingsadvies: Optimaliseer je voeding om je energie en herstel te maximaliseren tijdens je trainingsprogramma.
Loopschema voor elk niveau
Of je nu traint voor een marathon, de Antwerp 10 miles of gewoon je loopniveau wil verbeteren, wij maken een loopschema dat speciaal ontworpen is om je te helpen je doel(en) te bereiken.
- Op maat gemaakte loopschema’s: Wij bieden loopschema’s die zijn afgestemd op jouw niveau, van beginner tot gevorderde loper.
- Techniek en vorm: Verbeter je looptechniek en lichaamshouding voor efficiënter en blessurevrij lopen.
- Snelheid en uithoudingsvermogen: Wij helpen je om zowel je snelheid als uithoudingsvermogen te verbeteren met gerichte trainingen.
- Voedings- en hersteladvies: Zorg ervoor dat je lichaam de juiste voeding krijgt en voldoende hersteltijd heeft voor optimale prestaties.
Start vandaag nog
Ben je klaar om je fiets- of loopprestaties naar een hoger niveau te tillen met professioneel trainingsadvies? Boek vandaag nog een intakegesprek en ontdek hoe onze op maat gemaakte schema’s en deskundige begeleiding je kunnen helpen om je doelen te bereiken. Samen werken we aan jouw succes!
Tevreden klanten
Boek nu je eerste afspraak
Voedingsadvies
Topresultaten behalen? Ontdek voedingsadvies bij Pieter of Ann.
We begeleiden je graag naar de beste versie van jezelf!
Starten doen we met een intakegesprek, jij houdt je eetgewoontes bij in een voedingsdagboek gedurende 3 weken en daarna gaan we aan de slag!
Je ontvangt gepersonaliseerde tips en tricks om je voeding aan te passen aan je gezondere levensstijl. Wie zegt er dat je moet wachten tot nieuwjaar om met goede voornemens te starten? 😉
Start vandaag nog!
